健康内蒙古
全民健身，乌海不缺席
当草原的风掠过乌海湖畔，当运动的激情点燃数字云端——内蒙古自治区第十七届全民健身线上运动会正式拉开帷幕！从5月到9月，五大线上主题活动轮番登场。无论你是徒步爱好者、跑步达人、骑行高手，还是喜欢趣味AI运动，都能在这里找到属于自己的舞台。乌海市已全面启动赛事宣传与组织工作，诚邀每一位热爱生活的你，走出家门、云端打卡，用汗水为这座城市添彩！
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活动时间
1、“体彩杯”城市定向打卡赛
活动时间：2026年5月1日 - 5月31日
2、AI趣味运动会
活动时间：2026年6月1日 - 6月30日
3、户外徒步挑战
活动时间：2026年7月1日 - 7月31日
4、健康跑挑战
活动时间：2026年8月1日 - 8月31日
5、户外骑行挑战
活动时间：2026年9月1日 - 9月30日
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参赛要求
(一)参与“体彩杯”城市定向打卡赛人员年龄应为18周 岁至60周岁(即出生日期为1966年1月1 日(含)后- 2008年 12月31 日 (含) 前
(二)参赛人员参加所有项目签署电子《自愿参赛责任书》方可参赛
(三)参赛人员应当保证身体无不适宜参与该项运动项目 情况，身体基础状况存在问题或体质特殊者，不得参与相关运 动项目比赛
(四)在运动过程中选择安全、合适的场所；参加比赛期 间的安全由参加者自行负责，并承担相应安全责任
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活动内容
本次活动依托线上运动健身平台，采取线上打卡或积分赛 形式，通过线上APP 实时上传健身动态，实现AI 记录运动数据。
活动信息
一、“体彩杯”城市定向打卡赛
活动时间：2026年5月1日 - 5月31日
活动内容
乌海作为独立赛区，全市设10个打卡点（由小程序地图导航指引）。参赛者从任意打卡点开始，依次完成10个点位的签到+任务。任务包括：线上答题、AI跳绳、AI深蹲、AI站立体前屈、AI开合跳、AI动作模仿挑战、公益责任专区合影、门头合影、彩票合影等，每个点位随机分配1项。
特色亮点
边走边玩：探索乌海城市地标，完成趣味任务，每次打卡即可获得一次线上抽奖机会。
二、AI趣味运动会
活动时间：2026年6月1日 - 6月30日
活动内容
线上完成广播体操、经络养元操、跳绳、深蹲、平板支撑、站立体前屈、开合跳、俯卧撑、蹲马步、高抬腿、动作模仿挑战、仰卧起坐等项目。
三、户外徒步挑战
活动时间：2026年7月1日 - 7月31日
活动内容
使用指定小程序记录户外徒步里程。
特色亮点
亲近自然：七月的乌海湖、龙游湾湿地正是徒步好时节，一边赏景一边健身。
四、健康跑挑战
活动时间：2026年8月1日 - 8月31日
活动内容
记录户外跑步里程。
特色亮点
八月燃情：避开正午高温，选择清晨或傍晚在乌海市人民广场、滨河大道等安全路段奔跑，打卡城市夜景。
五、户外骑行挑战
活动时间：2026年9月1日 - 9月30日
活动内容
记录户外骑行里程。
特色亮点
金秋骑遇：九月的乌海天高云淡，环乌海湖骑行路线风景绝佳，是刷里程的好时机。
绿色低碳：倡导健康出行方式，让运动融入日常通勤与休闲。
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参与方式
参赛者扫码在小程序上填写个人信息(姓名、联系方式、所 在旗县区、年龄等),完成报名，报名成功后获得唯一参赛编号 参与活动。
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奖励办法
城市定向打卡赛：每完成一个打卡点任务，即可当场抽奖一次，奖品包括体彩代金券、冰箱贴、速干毛巾、飞盘等。每个赛区（含乌海）设一等奖1名（扫拖一体机）、二等奖2名（椭圆机）、三等奖3名（筋膜枪）。互动社区点赞转发前20名可额外领取代金券。
AI趣味运动会、徒步、健康跑、骑行：每月积分达标（AI运动会60分，其他三项30分）即可获得一次抽奖机会，奖品为价值600元、400元、200元、100元不等的健身器材或体育用品礼包。
更多详细内容请点击下文“阅读原文”
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线上运动不设限，云端健身正当时！不论你是家住海勃湾、乌达还是海南区，不论你是晨跑爱好者、周末骑友，还是只想带着孩子体验AI跳绳的乐趣——这一次，全区同台，线上比拼，用数据说话，用汗水留名！
让我们从5月到9月，月月有主题，人人可参与。你的每一步、每一跳、每一次打卡，都在为乌海市的全民健身热度加码。乌海人，动起来，更精彩！
END.
审核：刘 阳
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